Тренировки по бегу, подготовка к марафону, тренер по бегу, тренировки к марафону, Крылатское, Кунцево, Велотрек, тренировки по бегу с тренером, бег, бегать, научиться правильно бегать, развить выносливость, подготовка к марафону из 3.30 из 3.00, программа подготовки к марафону, напарник по бегу, компаньон по бегу, пейсмейкер на марафон, пейсмейкер на полумарафон, помощь на марафоне и полумарафоне.

ТРЕНЕР ПО БЕГУ В МОСКВЕ

ТРЕНЕР ПО БЕГУ КРЫЛАТСКОЕ

ТРЕНЕР ПО БЕГУ КУНЦЕВО

НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО И ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ

ПОДГОТОВКА К МАРАФОНУ

ПОДГОТОВКА К ТРЕЙЛУ

ПОДГОТОВКА К МОСКОВСКОМУ МАРАФОНУ

ТРЕНИРОВКИ ПО БЕГУ В КРЫЛАТСКОМ И КУНЦЕВО (МОСКВА)

ON-LINE ТРЕНИРОВКИ ПО БЕГУ ПО ВСЕМУ МИРУ

КОРПОРАТИВНЫЕ (КОМАНДНЫЕ) ТРЕНИРОВКИ ПО БЕГУ И ОФП

ПЕЙСМЕЙКЕРА НА МАРАФОН И ДРУГИЕ ДИСТАНЦИИ

НАПАРНИК ПО БЕГУ

КОМПАНЬОН ПО БЕГУ

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ПО БЕГУ

Приветствую всех посетителей странички!

Приглашаю вас тренироваться, "окунуться" в мир бега: освоить бег как спорт, как ремесло, как искусство!

Провожу индивидуальные и групповые тренировки. Тренинг подстраиваю под ваши потребности и возможности, а они могут быть, как показывает практика, совершенно разные: подготовка к соревнованиям от 1000 метров до марафона и ульрамарафона, бег для тонуса, избавление от лишнего веса, сдача нормативов при поступлении в университет, на работу, учебу и т.д.. У меня тренируются как новички, так и опытные спортсмены, инструкторы по физической подготовке, футбольные судьи, футболисты, спортсмены из других видов спорта.

МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК

В зимний период:

Метро "Крылатское": тренировки проходят в л/а манеже велотрека "Крылатское". Круги 200 и 400 метров!

Метро "Молодежная": тренировки проходят в районе стадиона "Медик" (ул. Маршала Тимошенко, 1). Тренируемся как на стадионе, так и на километровом круге рядом со стадионом; на лыжной трассе Ромашково. Имеется раздевалка со шкафчиком на замке, душ.

В летний период:

Метро "Крылатское": тренировки проходят на велодороге в Крылатском или на гребном канале.

НЕМНОГО О СЕБЕ

Родился (1983 г.р.) и вырос в Москве. Мастер спорта России по лёгкой атлетике. Высшее медицинское образование: специальность "Педиатрия". Регулярный беговой стаж с 2000 г. Победитель и призёр огромного количества соревнований по бегу в России и за границей, вплоть до Таиланда и Австралии. Эксперт в беге, снижении веса, здоровом питании, экипировке для бега. Опытный тренер по бегу. Успешно подготовил десятки клиентов. Состою в клубе любителей бега "Факел".

Личные рекорды:
3000м - 8.37
10км - 31.23
21,1км - 1.08.00
42,195км - 2.21.30 (+ ещё 2 результата быстрее 2.24)
74.9км - 4.50

Тренер необходим как на начальном этапе, так и на этапе совершенствования мастерства.

Помните, что всё, что вы инвестируете в себя, навсегда останется с вами и в любой момент может пригодиться!

СТОИМОСТЬ

Варианты тренировок	Количество очных занятий	План для самостоятельной работы	Продолжительность	Стоимость (рубли)
План на месяц еженедельный (заочно, on-line)	-	план высылается по E-mail еженедельно, на неделю, после недельного отчета тренирующегося	1 месяц (4 недельных плана)	6000
План на месяц ежедневный (заочно, on-line)	-	коммуникация по вотсапу, ежедневный план на следующий день после ежедневного отчета тренирующегося	1 месяц (30-31 ежедневный план по вотсапу или по мэил)	12000
Индивидуальное очная тренировка в указанных местах проведения тренировок НЕ БЕГАЮ С ВАМИ	1	устные рекомендации до следующего занятия	От 1 до 1.5 часов	От 1500 руб за занятие. По договоренности.
Индивидуальное очная тренировка в указанных местах проведения тренировок БЕГАЕМ ВМЕСТЕ	1	устные рекомендации до следующего занятия	От 1 до 1.5 часов	От 2000 руб за занятие. По договоренности.
Индивидуальное очная тренировка у клиента	1	устные рекомендации до следующего занятия	От 1 до 1.5 часов	От 2000 руб за занятие. По договоренности.
Корпоративная (командная) очная тренировка	1	устные рекомендации каждому до следующего занятия	От 1 до 1.5 часов	По договоренности

Очное занятие оплачивается сразу после его проведения.

Месячный on-line курс оплачивается заранее, действует ровно календарный месяц, до этого же числа следующего месяца, включительно.

Очные тренировки, обычно, индивидуальные. Если по каким-либо причинам вы не можете посещать тренировки, то возможно заочное консультирование. Заочное консультирование включает: план на месяц, оценку и подбор экипировки, ответы на текущие вопросы и т.д. по электронной почте (e-mail) или по вотсапу.

Возможна оплата по безналичному расчёту.

КОНТАКТЫ

Остались вопросы или уже готовы начать? Звоните в любое удобное для вас время: +7-926-268-62-04, Александр

Мой E-mail (отвечу быстро): 89262686204@mail.ru

================

МОИ АККУАНТЫ В СОЦСЕТЯХ

ВКОНТАКТЕ

ФЭЙСБУК

ИНСТАГРАММ

================

Профессиональную фирменную (только оригинал!) экипировку для бега от asics, mizuno, adidas, nike, saucony, brooks рекомендую покупать здесь